El Yoga tiene su origen en la India. En la antigüedad el Yoga fue transmitido oralmente de maestro a discípulo. Entre los siglos III y V aC. Patánjali, recopiló esta tradición en unos breves escritos llamados Yoga Sutras, que contienen toda la esencia y la sabiduría de la India El Yoga es una disciplina eminentemente práctica dirigida a todo el mundo, independientemente de la edad, la condición física o el credo. Su práctica ayuda a conseguir un perfecto equilibrio psico-físico y emocional, así como un mayor autoconocimiento y una mejor concentración. Una de las ventajas de la práctica del Yoga consiste en poder adaptar sus enseñanzas a la vida cotidiana, consiguiendo, no sólo un bienestar físico, sino también un estado de paz, armonía y serenidad en cualquier circunstancia o situación.